Grupu un individuālās nodarbības Vecrīgā, blakus Doma baznīcai. Strādāju ar ķermeni kā tēlnieks ar mālu: slāni pēc slāņa, bez steigas.
Skats uz Doma katedrāli
Jeļena Pidjaša
Darbnīcā veidoju mālu, uz paklāja — ķermeni. Abos gadījumos uzdevums viens: noņemt lieko, atstāt formu.
Tēlnieks noņem visu lieko, līdz parādās forma. Jogā tas pats — tikai materiāls esi pats tu.
Forma tēlnieka rokās rodas pakāpeniski: caur uzmanību, pieskārienu un prasmi noņemt lieko. Tāpat ir jogā — viss sākas ar prasmi nesteigties, iziet no burzmas.
Tāpēc mēs sākam ar elpu. Ar pauzi. Ar vienkāršu jautājumu: «Ko es tagad jūtu?»
Ir valoda, kurā es sajūtu stāvokli īpaši smalki, — skaņa. Gongi, kristāla un Tibetas bļodas un citi instrumenti palīdz radīt telpu, kurā ķermenis un nervu sistēma atlaiž lieko un atceras, kā ir būt līdzsvarā.
Tāpēc nodarbībās es iekļauju īpašas šavasanas ar dzīvu instrumentu skaņu. Daudziem tieši šis brīdis kļūst par vērtīgāko: kad esi labi pastrādājis, ir svarīgi ļaut sev pilnīgu atslābumu un ļaut vibrācijai iziet cauri ķermenim.
Uzlādējies ar enerģiju un mieru grupu jogas nodarbībā — ar elpošanas praksēm un šavasanu dzīvā kristāla bļodu, gongu un citu instrumentu skanējumā noslēgumā. Piemērots visiem līmeņiem. Pēc nodarbības — tēja ar skatu uz Doma baznīcu.
Pilnīga uzmanība tev: asanas tiek pielāgotas ķermenim un mērķiem, elpošanas tehnikas un meditācija dziļai atslābināšanai. Var nākt arī divatā — ar partneri vai draudzeni: nodarbība ir tā pati, 80 € diviem, abonements 280 €.
Reizēm ir vajadzīga pārstartēšanās un atgriešanās pie sevis — tieši pēc šī stāvokļa pie manis nāk visbiežāk. Stunda gongu, kristāla un Tibetas bļodu dzīvajā skanējumā. Kontakta tehnika — bļodas atrodas tieši uz ķermeņa, un vibrāciju ne tikai dzirdi, bet arī jūti iekšēji. Bezkontakta — skaņa darbojas ap ķermeni un rada telpu, kurā tiešām izdodas atlaist.
Ceļojums cauri laika lokam Vakars. Nakts. Ausma. Diena. Gaisma nomaina tumsu, diena piedzimst un aiziet, un viss sākas no jauna. Šis loks bija ilgi pirms mums un paliks pēc mums. Ap to ir veidots RITUAL.
🌀 Sounddive praktiskais kurss: kristāla bļodu un gongu spēles māksla Viena pilna diena — teorija un prakse ar instrumentu rokās. Kurss veidots tiem, kas vēlas apgūt skaņas vadīšanu profesionālā līmenī: balstoties uz ska…
Desmit dienas starp okeānu un džungļiem: joga, Melukat, skaņu dziedniecība, spa un svētku vakariņas. Vada Marina Volkova un Jeļena Pidjaša. Retrīta lapa krievu valodā.
Šis nav parasts koncerts. Parasti skaņa nāk no skatuves — šeit tā sākas tieši ausī. Visa sessija notiek austiņās: dzīvie instrumenti, balss un vokālās harmonijas tiek uztverts caur jūtīgiem mikrofoniem un binaurālajām te…
Joga + elpošana
Abonements (4 nodarbības) — 70 €
17,50 € par nodarbībuAbonements derīgs vienu mēnesi no iegādes.
Pirmdienās 10:00 un trešdienās 19:00.
Viens pret vienu
Abonements (4 nodarbības) — 240 €
60 € par nodarbībuAbonements derīgs divus mēnešus no iegādes.
Divatā — 80 € diviem, abonements 280 €.
Individuāli · gongi un bļodas
Stunda gongu un bļodu dzīvajā skanējumā.
Nodarbības notiek VYBRA studijā — Jauniela 15, Vecrīgas sirdī, divas minūtes no Doma baznīcas. Ieeja ēkas centrālajās durvīs, starp Cuba Cafe telpām. Pie durvīm uz mazā domofona jānospiež poga.
Pirmdienās 10:00 un trešdienās 19:00, nodarbība ilgst 90 minūtes. Brīvās vietas redzamas pieteikšanās kalendārā: poga «Pieteikties» cenu sadaļā.
Tuvākā maksas stāvvieta — pie Daugavas krastmalas (11. novembra krastmala), 2–3 minūtes kājām. Vecrīgā bezmaksas stāvvietu nav.
Ērtu, elastīgu apģērbu, kas nekavē kustības. Izvairies no pārāk brīva vai pieguloša apģērba. Jogu var praktizēt basām kājām vai zeķēs — apavi nav nepieciešami.
Es nodrošinu paklājus un visus nepieciešamos aksesuārus. Ja ērtāk izmantot savu — ņem līdzi.
Ar jebkuru: grupu nodarbība der visiem līmeņiem, asanas es pielāgoju katram. Ja gribas vispirms mierīgi visu izprast viens pret vienu, sāc ar individuālo.
Biežums ir atkarīgs no taviem mērķiem un grafika. Iesaku nodarboties vairākas reizes nedēļā, lai redzētu rezultātu.
Jā. Nodarbība ir tam veidota: elpošanas prakses, maigas kustības un noslēgumā šavasana dzīvo instrumentu skaņās, lai nervu sistēmai būtu laiks nomierināties.
Jā. Individuālās nodarbības var pielāgot konkrētām sāpju vai diskomforta zonām.
Nē. Joga ir piemērota visiem, neatkarīgi no elastības līmeņa. Nodarbības ir veidotas tā, lai ņemtu vērā jebkuru pieredzes līmeni.
Labāk nodarboties uz tukša kuņģa — izvairies no smagas ēšanas 2 stundas pirms nodarbības. Viegla uzkoda (augļi, jogurts) ir pieņemama.