25октября 2026
Immersive Sound Healing Show RITUAL. Viņsaule
90 мин45.00 €Digital Art House Exhibitions & Night Club · Rīga
ЙОГА · САУНД-ХИЛИНГ · РИГА
Убрать лишнее.Найти форму.
Групповые и частные занятия в Старой Риге, рядом с Домским собором. Работаю с телом как скульптор с глиной: слой за слоем, без спешки.
Студия VYBRA · Старая Рига
С видом на Домский собор
01 — О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Привет, я Елена Пидяш
Йога · саунд-хилинг
Елена Пидяш
01 — О ПРЕПОДАВАТЕЛЕ
Привет, я Елена Пидяш
В мастерской я леплю из глины, на коврике — работаю с телом. В обоих случаях задача одна: убрать лишнее, оставить форму.
- Сертифицированный преподаватель йоги ITEC
- 50HR Yin Yang Yoga Teacher Training
- Sound Healing by Gongwhisper (Italy)
- Веду игры Лила и практики гвоздестояния
- Организую гастро/йога ретриты
Скульптор убирает всё лишнее, пока не проявится форма. В йоге тот же принцип — только материалом становишься ты сам.
02 — ФИЛОСОФИЯ
Сначала тишина.Потом движение.
Форма рождается в руках скульптора постепенно: через внимание, прикосновение и умение убрать лишнее. Так и в йоге — всё начинается с умения не спешить, выйти из состояния суеты.
Поэтому мы начинаем с дыхания. С паузы. С простого вопроса: «Что я сейчас чувствую?»
03 — ЗВУК
Ещё один язык — звук.
Есть язык, на котором я слышу состояние особенно тонко, — звук. Гонги, кристальные и тибетские чаши и другие инструменты помогают создать пространство, где тело и нервная система отпускают лишнее и вспоминают, каково это — быть в равновесии.
Поэтому в занятия я включаю особенные шавасаны под живые инструменты. Для многих именно этот момент оказывается самым ценным: когда хорошо потрудился, важно позволить себе полное расслабление и дать вибрации пройти сквозь тело.
04 — ПРАКТИКИ
Сессии & практики
90 минПн 10:00 · Ср 19:00
Зарядись энергией и спокойствием на групповом занятии йогой — с дыхательными практиками и шавасаной под живые звуки кристальных чаш, гонгов и других инструментов в финале. Подходит для всех уровней. После практики — чай с видом на Домский собор.
60 мин
Полное внимание к тебе: асаны адаптируются под тело и цели, дыхательные техники и медитация для глубокого расслабления. Можно прийти вдвоём — с партнёром или подругой: занятие то же, 80 € за двоих, абонемент 280 €.
60 мин
Бывает, что нужна перезагрузка и возвращение к себе — ко мне часто приходят именно за этим состоянием. Час под живые звуки гонгов, кристальных и тибетских чаш. Контактная техника — чаши стоят прямо на теле, и вибрацию не только слышишь, но и чувствуешь внутри. Бесконтактная — звук работает вокруг тела и создаёт пространство, в котором получается по-настоящему отпустить.
05 — БЛИЖАЙШИЕ СОБЫТИЯ
События осени
8ноября 2026
Sounddive: Practical Course — The Art of Playing Crystal Bowls and Gongs
8 ч100.00 €VYBRA · Rīga
15–24ноября 2026
Yoga Bali Retreat
Десять дней между океаном и джунглями: йога, Мелукат, саунд-хилинг, спа и гала-ужин. Ведут Марина Волкова и Елена Пидяш.
Ретрит · 10 днейБали
15ноября 2026
06 — СТОИМОСТЬ
Стоимость занятий
популярное
Группа
Йога + дыхание
Разовое
20 €
Абонемент (4 занятия) — 70 €
17,50 € за занятиеАбонемент действует месяц с момента покупки.
Понедельник 10:00 и среда 19:00.
Индивидуальное
Один на один
Разовое
75 €
Абонемент (4 занятия) — 240 €
60 € за занятиеАбонемент действует 2 месяца с момента покупки.
Вдвоём — 80 € за двоих, абонемент 280 €.
07 — ВОПРОСЫ
Частые вопросы
Занятия проходят в студии VYBRA — Jauniela 15, в самом сердце Старой Риги, в двух минутах от Домского собора. Вход через центральные двери здания, между помещениями Cuba Cafe. На маленьком домофоне у двери нужно нажать кнопку.
По понедельникам в 10:00 и по средам в 19:00, занятие идёт 90 минут. Свободные места видно в календаре записи: кнопка «Записаться» в блоке стоимости.
Ближайшая платная парковка — на набережной Даугавы (11. novembra krastmala), 2–3 минуты пешком. Бесплатных парковок в Старой Риге нет.
Удобную, эластичную одежду, которая не сковывает движения. Избегай слишком мешковатой или тесной одежды. Йогу можно практиковать босиком или в носках — обувь не нужна.
Я предоставляю коврики и необходимые аксессуары для всех занятий. Если удобнее использовать свой — бери с собой.
С любого: групповое подходит для всех уровней, асаны я подстраиваю под каждого. Если хочется сначала спокойно разобраться один на один, начни с индивидуального.
Частота зависит от твоих целей и расписания. Рекомендую заниматься несколько раз в неделю, чтобы увидеть результат.
Да. Занятие для этого и построено: дыхательные практики, мягкие движения, а в конце шавасана под живые инструменты, чтобы нервная система успела замедлиться.
Да. Индивидуальные занятия можно адаптировать под конкретные зоны боли или дискомфорта.
Нет. Йога подходит всем, независимо от уровня гибкости. Занятия разработаны так, чтобы учитывать любой уровень опыта.
Лучше заниматься на пустой желудок — избегай тяжёлой пищи за 2 часа до занятия. Лёгкий перекус (фрукты, йогурт) — допустим.